Esencialmente el arte de vivir es un marco diseñado para que nuestra experiencia como seres humanos sea autoconciente, poder crecer y entender que somos co-participes de nuestra realidad. El arte de vivir es una exploración continua y su descubrimiento una sorpresa.

8/23/11

Las diez llaves para la felicidad

Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de señales de comodidad e incomodidad.
Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo:   ¿Como te sientes acerca de esto?
Si contesta con señales de malestar, ¡Cuidado!
Si te responde con alegría y comodidad, ¡Adelante!

Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que ES y contempla su plenitud cada instante.
Ten una aceptación psicológica total y absoluta de que ese momento es como debe ser. ¿Como poría ser de otra manera?
Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el Universo.

Tómate un tiempo para estar en silencio y acallar el diálogo interno. "Guiate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.

Renuncia a tu necesidad de aprobación. esta decisión nos da gran libertad.

Cuando reaccionas con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.

Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea amor  u odio, reconoce que esa persona es el reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.

Suelta la carga del juicio y te sentirás mas ligero.

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o con emociones tóxicas.

Remplaza tu comportamiento motivado por el miedo, por el comportamiento motivado por el amor.

Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia.

Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de basura que contamina nuestra tierra, sus rios y sus océanos... pero es mucho mas importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

Depak Chopra



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